台風が過ぎましたね                            

こんにちは、管理栄養士のAです!

今日もきれいなお花を生けて頂きました。

いつもありがとうございます!

9月 お花


9月にはいりましたがまだまだ残暑が続いていますね。

台風が多く不安定な天気が続いていますが、皆さん体調はいかがでしょうか?

今年の夏はよく患者さんから、暑くて食欲が出ないというお話を耳にします。

スイカなどの水分の多いものばかり食べている、という方もいらっしゃいました。

水分補給は大切ですが、この先の残暑をしっかり乗り越えるには食事で精気を養わなければいけませんp(*^-^*)q

特に夏は基礎代謝が落ちやすく、体温も下がりやすい時期です。

アイスやジュース、果物などの冷たくて甘いものや、手軽に食べられるからとそうめんばかりでは栄養バランスが崩れてすぐに夏バテになってしまうので気をつけましょう(^-^)/

7月の良い歯セミナーで食事のバランスについて発表したので、興味のある方はぜひお声がけください!

いつでもお待ちしております♪
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  1. 2018/09/04(火) 18:42:16|
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